【網路訂飯店比較便宜】哈德森 36 飯店 - 紐約訂房搶折扣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
UBA》陳懷安「準大三元」、張幃翔連4場灌 助台藝大4連勝
上季大會助攻王台藝大陳懷安終場前80秒已拿14分、9籃板、7助攻，離生涯第一個「大三元」有點遠又不太遠，9秒鐘後他被換回板凳，但無損全方位表現帶出全隊4人得分上雙，含新「灌籃王子」張幃翔開季迄今4場「天天灌」，及期待9日與政大7名高苑學弟上演「高苑內戰」的張家禾，3人都拿14分，大一菜鳥周明志挹注12分，台藝大多點開花，70：52擊敗屏大，扳回去年輸球的一城，甜蜜復仇，在107學年度富邦人壽UBA男一級預賽率先4連勝，暫時獨站排頭。
出身HBL名校北市強恕、其實久受腳底肌瘼炎困擾的大四控衛陳懷安，開季迄今4場共送出26助攻，場均6.5，暫列大會第一，比上季首拿助攻王的6.2還優，更樂於幫助隊友，但他說，本季助攻王是否「連莊」，不如幫台藝大重返八強、四強，甚至更上層樓的重要，有沒寫下「大三元」也一樣，個人獎項其次，團隊永遠擺第一。
特別是陳懷安與張幃翔、張家禾、「迅猛龍」黃進傑，以及續掛傷號最快下階段才能上場的張健鑫，都已大四，篤定最後一年UBA，共同目標也只有一個。
陳懷安說，最後1分11秒他被換下，錯過挑戰「大三元」機會，他一點都不care，何況當時要再送3助攻、添1籃板，有超高的難度，他更沒在算這個，事實上，上季對輔大，他11助攻、9分、9籃板，己算「準大三元」，對健行更寫下11分、10籃板、10失誤的「另類大三元」，助攻則6，所以平常心看待記錄，尤其上季那兩戰台藝大都輸球，今天則贏球保持連勝，那才是重點。
張幃翔14分、8籃板，連4場都爆扣，對UBA最後一季才暫當「灌籃王」，他說OK啊，灌籃可激勵自己、提振士氣，但誠如陳懷安說的，團隊才更重要。
張家禾14分、9籃板及助攻、抄截各3，與張幃翔都是開季連4場上雙，而8日台藝大將對地主義守、9日逢政大、10日最後碰高師大，連3場都是硬戰，本季的挑戰才正要開始。
上季屏大拿第12名，吊車尾保級，主要是有「鐵三角」劉衍謙、張皓鈞、林洋鈞當家，前兩人隨後畢業離校，現各披SBL璞園、達欣戰袍，本季只剩林洋鈞，「三缺二」，林洋鈞說，他撐得很辛苦，幾乎是啥都得做，但還是先求保級，本階段最後3場尋求起碼搶2勝，接下來兩階段再抓3隊。
大三的林洋鈞說，肯定拚保級成功，萬一掉到第13至16名，下季如回到二級，將升大四的他，不排除提前直接投入SBL選秀，教練也支持。
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工時長、壓力大 9成上班族「宿便」
（優活健康網新聞部／綜合報導）有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃，因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差，還習慣在睡覺前吃油膩消夜，所以便秘問題常困擾著他，甚至曾經近2周卡便，肚子劇烈疼痛送醫後，靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉；醫師警告，大腸瘜肉是大腸癌的前身，大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點，若患有大腸瘜肉，未來五年內罹患大腸癌風險大增，讓他相當擔心！
大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順
大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久，每年約新增1萬5千個病例；根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示，10個上班族中9個有排便困擾，大腸癌一開始沒有明顯徵兆，等到產生嚴重的症狀再就醫時，可能已經面臨三期或四期病程；壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示，台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等，腸胃道不健康已是許多人的常態，如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題，除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外，也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等，來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。
選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心
市面上的益生菌有許多種類，要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢？賴煌仁主任解釋，益生菌是活菌，種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心，因為食用的過程會經過胃部，益生菌在通過胃酸後，存活並到達腸道的數量多寡，也是選擇的其中一項考量，在益生菌的選擇上，賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考：
一、 選菌種：選擇有醫學報告證實的菌種及菌株，如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等，並不是種類多就好，也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。
二、 選有效：益生菌的菌數只要到達一定的數量，感覺對於腸道有幫助即可，並不需要特別選擇菌數極多的種類，益生菌是活菌，若選擇有包覆技術或是晶球技術，能夠通過胃酸到達腸道的比例越高，不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。
三、 選安心：選擇購買益生菌產品時，可選擇有口碑與政府認證的品牌，如SGS各項檢測、國際cGMP認證等，食品安全把關才安心。
賴煌仁主任也提醒，生活作息、日常飲食正常並且多運動，是維持健康的不二法門，若有長期腸胃道不舒服的狀況，除了補充益生菌及對人體有益的營養素外，病況嚴重時，還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢，以免發生病變而不自知。
（文章授權提供／健康醫療網）
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