【預訂飯店】洛林酒店 - 巴黎旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【預訂飯店】洛林酒店 - 巴黎旅遊便宜訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 28 間禁煙客房
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- 24 小時櫃台服務
- 多語服務人員
- 行李寄存網路訂飯店網站
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於第 10 區
- 聖母院大教堂 (2.9 公里)
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- 喬治蓬皮杜博物館 (1.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
超扯新娘嗆姐「流產才能參加婚禮」 下場超慘
婚禮對許多人而言，是生命中最重要的日子之一，但要是過於追求完美，可能會得不償失。英國一名婚禮策劃師透露，她曾接到一名誇張客戶的委託，當時，準新娘因擔心姐姐懷孕會影響婚禮計畫，要求姐姐不准參加婚禮，後來得知姐姐流產，竟還嘲諷：「現在她可以參加我的婚禮啦！」自私的行為不僅讓媽媽對她失望至極，就連準新郎都氣到將她退婚。
根據英國《鏡報》報導，一名婚禮策劃師在NotAlwaysRight.com網站上匿名PO文，內容提到，她曾接手一位完美主義的客戶，在準新娘與其姐姐一起前來商討婚禮的期間，姐姐向妹妹透露自己懷孕了，沒想到準新娘完全不關心姐姐的狀況，反而因為擔心姐姐懷孕會打亂她婚禮的計畫，因此把姐姐踢出伴娘名單，更要求姐姐不能參加她的婚禮，甚至還說：「我不想處理妳懷孕可能會引起的任何問題。」
▼（示意圖／Pixabay）
準新娘無情的回應讓母親當場氣炸，立刻決定中斷支付所有婚禮費用，準新娘見狀隨即崩潰尖叫，並央求母親不要停止資助，但傷心的母親並未回心轉意。
最後，這場婚禮確實取消了，但原因並不是母親拒絕支付費用，而是準新郎在得知事情的過程後，無法接受準新娘自私的行為，因此親自向婚禮策劃師取消婚禮。
（封面圖／示意圖／Pixabay）
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換掉麵粉、精緻糖粉 低醣甜點放心吃
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）和很多人一樣，幾乎每天都會量一次體重（有時一天還不只量一次），只在意體重機上的數字，卻不曾在意吃進去的東西。對一名少女而言，永遠覺得自己不夠纖細，除了瘦還要更瘦。年輕的時候，少吃一餐，看著體重機上的數字往下掉，心情就會往上升，至於少掉的是水分還是脂肪，因為沒有概念，所以也不會在意。
用少吃減肥 卻瘦出一身問題
進入職場後，護理師是個忙碌不已的工作，面對飛快的生活節奏，常常一餐就是一塊麵包或一碗麵，只求快速止飢顧不得營養是否均衡；心情煩悶時，再來杯珍奶配蛋糕，心靈得到慰藉了，肥肉也上身了。只要一發現體重上升了，就開始克制食欲盡可能少吃以達到瘦身目的，結果就是餐餐餓肚子、精神不濟，雖然體重也順利下降至45kg，但氣色及身體狀況不佳，感冒更是常有的事。
每個人的體質、遺傳基因不同，我的家族成員體型大多為中廣型，飲食習慣偏愛精緻澱粉，且有糖尿病遺傳史，所以多囊性卵巢囊腫、血糖問題、肥胖問題一直存在家族中。我雖然是家族中極少數體重較為標準者，但在懷孕前一直受多囊體質困擾，經期不正常、水腫、體毛多、體重增加、憂鬱等問題，一直循環在生活中。
當時無意間在網路上看到了低醣及生酮飲食的資訊，讓我產生好奇與興趣，於是重拾念書時認真研究的精神，想要更加全面完整的了解這個飲食法，開始蒐集大量資訊、看書、翻閱醫學期刊，還翻出了以前的生理學課本，瞭解生理機能、代謝、身體運作等等。
戒不掉精緻蛋糕 就自己研發低醣甜點
開始身體力行低醣及生酮飲食，在這期間慢慢的改變了以往過度依賴精緻澱粉的習慣，不再把麵包、蛋糕、甜點大口大口的往嘴裡送，而是有意識的將飲食方式改以原型食物為主。實踐低醣及生酮飲食需要減少碳水化合物的攝取量，一般的蛋糕、甜點必須完全忌口，許多人最終會希望自己能夠完全斷離點心類食物，不過與其要完全戒斷，更希望可以更健康放心的吃！
在調整飲食的過程中，需要找到身心靈的平衡，過與不及都會造成傷害或是無法持之以恆。當你知道「糖」對身體的危害，但又無法完全斷絕甜點的甜蜜誘惑、市面上又買不到讓人安心的點心時該怎麼辦？只好自己動手做了。
無麵粉、無精緻糖的美味低醣甜點
低醣點心和一般甜點最大不同在於使用的材料，一般的甜點主要是以麵粉、精緻糖粉製作而成，碳水化合物的含量高，升糖指數也高。而低醣甜點以亞麻仁籽粉、奇亞籽粉、椰子細粉、杏仁粉等取代有筋性的麵粉，加上較無負擔的優質代糖，例如羅漢果糖、赤藻糖醇等取代精緻糖類與白糖，不易造成血糖大幅震盪。
（本文摘自／護理師的無麵粉低醣烘焙廚房／采實文化）
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