【自由行住宿平價】馬車旅館 - 舊金山蜜月旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
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一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／為何選國民 柯賓坦言就是想組三巨頭
柯賓（Patrick Corbin）和國民簽下6年1.4億美元的長約，今天正式舉辦加盟記者會，他坦承國民堅強的投手陣容是選擇落腳的原因，完全不諱言想「抱腿」組成三巨頭。
「我很興奮能加入這支球隊，成為一份子，我知道這裡的投手群是我想來的主要原因，所以我很開心能加入他們，當這大家庭的一員。」柯賓說道。
國民今年戰績82勝80敗，錯失國聯東區3連霸，球團認為先發輪值不夠堅強是失利主因，所以季後找來柯賓，和薛則（Max Scherzer）與史特拉斯堡（Stephen Strasburg）合組先發三巨頭，3人總身價超過5億美元。
柯賓本季創下生涯佳績，33場出賽剛好投滿200局，11勝7敗、防禦率3.15，國聯塞揚票選名列第5，讓國民隊總經理瑞佐（Mike Rizzo）相當滿意，「我們喜歡他才29歲，同時還有那些數據，如同薛則所說的，他的三振率提升，保送率下降，還有生涯最佳的防禦率，都顯示他正往好的方向走。」
事實上，柯賓曾在2014年動過韌帶置換手術（Tommy John），而且相當仰賴變化球種，可能增加受傷風險；不過瑞佐卻不以為意，「投手就是投手，他們總是有下滑或受傷的潛在風險，但我認為這是筆值得的賭注。」
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常常頭痛嗎?身體太上火啦！
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）如今的生活更加富裕充足，然而如果背離了自然規律，生活習慣不好，常通宵熬夜，暴飲暴食，最終導致亞健康人群增多，患頭疼腦熱、發熱上火這種小病也就成了家常便飯。
情緒波動、飲食不節、壓力過大都會導致上火
上火的原因很多，自然界的風、寒、暑、濕、燥、火等自然界邪氣的侵擾，自身情緒波動、飲食不節、壓力過大等都會導致上火。以下深入探討現代人易上火的原因，從中防患於未然。
1） 作息不規律惹出的「火」／
有人為了工作加班而熬夜，有人為了娛樂而通宵達旦，作息時間不規律，夜晚休息不夠，過度勞累、過度刺激等都會導致上火。平時要有良好的作息規律，按時睡覺，按時早起。
2） 甘肥辛辣吃出來的「火」／
為了滿足食慾，越來越注重味覺的刺激，吃香的、喝辣的，甘肥辛辣的食物比例增大，牛羊豬肉、火鍋、燒烤、麻辣類美食等都是很受歡迎的，常食用這些後體內容易積熱，不容易散發，最終會導致上火。酗酒抽菸、欲望過盛也會引起上火。
3） 自然暑熱乾燥帶來的「火」／
四季更替、陰陽消長是大自然的規律，春溫、夏熱、秋燥、冬寒，尤其是夏季暑熱、春秋乾燥最容易影響體內的火氣。另外，外邪六淫一旦入侵導致陰陽失衡，體內出現陽亢陰虛的症狀就是上火的開始。
4） 苦悶憂鬱壓抑出來的「火」／
現在生活壓力越來越大，浮躁、苦悶、壓抑、抑鬱等不良情緒常常影響著我們。中醫有「久鬱化火」的概念，因此要學會放鬆自己，娛樂自己，多與身邊的人溝通接觸，疏肝解鬱、舒心清神，不要讓自己鬱悶壓抑出火來。
（本文摘自／不上火身體就健康／人類智庫出版）
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