【飯店訂房網推薦】皇家別墅飯店 - 巴黎自助旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
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一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【飯店訂房網推薦】皇家別墅飯店 - 巴黎自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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主要設施
- 31 間客房
- 供應早餐
- 客房餐點服務
- 禮車/豪華轎車服務
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 飯店租車服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
年底前趕業績拚經濟 櫃姐卯足全力竟耳鳴上身
每年到第4季，各行各業都全力趕業績拚經濟，不僅百貨業祭出周年慶優惠，緊接著感恩節買氣，一直延續到聖誕節，甚至是跨年。日前便有1名30歲的日系保養品牌櫃姐，因過於緊張，不堪壓力，竟引發嚴重耳鳴，且無法正常上班。收治這名患者的資深耳鼻喉科醫師李宏信說明，耳鳴為現代人的文明病之一，嚴重者可能間接引發焦慮，甚至憂鬱症，不得不慎。
過去，耳鳴多半被認為是中老年人的專利，主因為耳朵自然老化，內耳血管循環不良加上神經退化萎縮，但李宏信指出，像櫃姐這樣因壓力導致耳鳴，甚至精神狀態的案例，在門診中其實層出不窮。耳鳴的干擾也常帶來情緒上的煩躁及壓力，患有耳鳴的患者後期發生憂鬱症及焦慮症的機率是正常人的2倍，當情況惡化後心理因素則與耳鳴相輔相成，國外研究已證實「耳鳴會增加焦慮及憂鬱症的風險，其中焦慮也會造成耳鳴，通常只要耐心治療，症狀皆會慢慢改善」。
耳鳴的聲響，多為嗡嗡聲、嘶嘶聲或所謂的蟬鳴聲，雖聲音高低或大小聲不同，但特徵都是持續不停，若不及早治療會越來越大聲，影響生活與睡眠，令人難以承受。在治療上，目前多半以促進內耳血管暢通、促進神經細胞活化以及抑制血管過度收縮等3種藥物搭配為主。初期發病的患者，配合休息或作息調整及飲食正常，也常有自然痊癒可能，症狀較輕微者，一般在服藥半年內可獲得明顯的改善。
李宏信強調，耳鳴除了靠藥物治療外，若是由壓力、焦慮或過勞所引起，還得從調整生活型態下手，排除壓力因子、減少工作量、改善睡眠、以平常心看待來緩解緊張，才能逐漸改善耳鳴症狀。否則在壓力、耳鳴以及憂鬱交互影響下，即便使用藥物，效果也十分有限。
至於在飲食上，油炸類、高鹽分的重口味食物，如薯片、鹹酥雞、麻辣鍋等食物也應避免食用，以免膽固醇、血脂肪等在血管內沉澱阻塞，導致內耳神經組織缺血，養分不足，加重耳鳴症狀。反之，可多食用低脂肪、抗自由基、反老化、富含色胺酸的食物，安定神經，可有效幫助睡眠，緩解壓力與焦慮；而要避免食用乳酪、柑橘類如葡萄柚等富含酪胺酸的食物。
家醫科李政道醫師呼籲，耳鳴雖然可怕惱人，但若及早治療，痊癒機會仍相當高。但壓力、耳鳴、憂鬱這三者可以說是相輔相成，除了靠藥物，患者還須找到緩解自身壓力的方法，必要時可求助身心科，才能讓耳鳴獲得全面的改善。
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馬祖馬拉松 今起受理報名
記者簡明珠／臺北報導
邁入第四屆的馬祖馬拉松即將於11月03日在南竿福澳田徑場正式起跑，主辦單位自今天起開放報名，歡迎跑者挑戰「莒肆無雙」賽道。
本屆賽事的總獎金超過30萬元，全馬、半馬以及10公里組前三名的跑者皆可獲得優渥獎金，此外縣政府為了鼓勵在地選手參賽，更額外加碼總獎金6萬元給在地的全馬男女子組前三名選手們；比賽分為42公里、21公里及10公里以等三個組別，另外在地的馬祖運動休閒觀光發展協會也配合體育署的運動i台灣計畫，推出了免費參加的5公里及3公里的親子推廣組別，希望能透過多元的競賽組別，吸引到更多不同層次的跑友們前往馬祖，體驗馬祖的美，將馬祖打造成一座運動之島。
馬祖馬拉松的賽道在去年丈量過後，今年正式由國際田徑總會來函正式公告通過IAAF的賽道丈量認證，所以跑者們可謂是跑在由IAAF所認證的賽道中最艱難的賽道上，挑戰自我，告訴自己「We’re Invincible。」賽事沿途將經過北海坑道、鐵堡、12據點、大砲連等南竿島最著名的軍事景點，以及每年只為馬祖國際馬拉松才開放的南北坑道，讓跑者們能身歷其境彷彿在戰地之中，沿途中的補給站也將提供馬祖在地美食享用，讓來馬祖的跑者們能邊吃邊玩、值回票價。
今日下午主辦單在交通部觀光局旅遊服務中心-展演廳舉行賽事開報記者會，賽事代言人邀請到同為世大運半程馬拉松國手的神鵰俠侶-陳秉豐及張芷瑄擔任，他們表示：「從去年第一次參與馬祖馬拉松之後，馬祖的美食、美景讓我們永生難忘，而我們最期待也最想推薦給我們跑友的就是我們香醇馬祖高粱以及我們的賽事紀念酒」 。
連江縣教育處處長陳冠人表示：「透過國際馬拉松賽事希望能讓更多的人看見馬祖最美的風景、品嘗到馬祖在地的美食小吃，同時也能提升馬祖在國際上的能見度，讓更多的人可以認識馬祖!並且愛上馬祖！」
邁入第四屆的馬祖馬拉松即將於11月03日在南竿福澳田徑場正式起跑，主辦單位自今天起開放報名，歡迎跑者挑戰「莒肆無雙」賽道。（主辦單位提供）
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