【住宿券】大地酒店 - 台北渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
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喝水一飲而盡 喝太急恐影響腸胃健康
（優活健康網編輯部／綜合整理）很多病患問我：「明明很認真刷牙了，為什麼還是有蛀牙？」其實，並不是只靠刷牙就可以預防蛀牙，蛀牙指的是引起蛀牙的細菌在適當的酸性環境下，有充足的時間使牙齒脫鈣並蛀蝕，所以牙齒清潔與否、細菌滋生、口內酸鹼值與時間長短都是造成蛀牙的因子！以下是容易造成蛀牙的狀況：
1） 有喝飲料、吃零食的習慣 ／
甜食及汽水、果汁等高酸性飲料會對牙齒直接造成酸化，且容易造成胃食道逆流，不僅嚴重影響腸胃，逆流到口腔的胃酸更是造成牙齒蛀牙的原因。
2） 喝水方式不正確 ／
現代人有2個關於喝水的大問題：第1個是水喝太少，腸胃不好的人喝水更少，口內酸性自然容易偏高，口腔與肺部疾病自然也會比較多，第2個是水喝太急，俗話說：「滴酒傷肝，斗酒傷胃。」斗水也會傷胃，喝水時一飲而盡咕嚕咕嚕地喝，大量的水沖刷胃壁，胃酸便會急著分泌，不僅對於水分的補充沒有幫助，更會影響腸胃健康。
3） 吃太多慢性過敏原 ／
身體過敏會引起急性或慢性的發炎反應，通常會侵襲身體最弱的部分，每個人的過敏反應都不太一樣，有些可能是皮膚癢、關節痛，有些可能是鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等等，久了習慣之後，許多人就不以為意了，殊不知發炎久了，往往會形成嚴重的病灶，而且可能影響全身健康。
4） 父母親有蛀牙，孩子也容易有蛀牙 ／
根據世界衛生組織的定義，蛀牙是傳染病，研究指出，蛀牙細菌主要是從1個人小時候的主要照顧者傳染過來的，可見刷不刷牙跟有沒有蛀牙細菌是2回事，如果小時候主要是由父母照顧，那麼細菌就是父母親口中來的，如果主要是由爺爺奶奶照顧，那麼細菌就是爺爺奶奶口中傳染來的，如果主要照顧者是保母，當然也可能是小寶寶未來一輩子蛀牙細菌的傳染來源！
我常常跟病人說，要預防小朋友蛀牙，最重要的是父母親口中不要有蛀牙，父母親嘴巴裡面蛀牙細菌比較少，小朋友蛀牙的機會自然也少，所以，到牙科檢查牙齒絕對是全家人都必須一起參與的保健工作，大家互相關心、互相照顧，才能讓蛀牙發生的可能降到最低。
5） 飲食習慣不良，導致胃食道逆流 ／
現代人的飲食習慣差，腸胃負擔加重，常常造成胃食道逆流，即使睡前認真刷牙，但躺在床上後，逆流的胃酸等於讓口腔整晚不定時的泡在pH4以下的高酸性之中，不僅造成牙齒嚴重的酸蝕，也大大提高了蛀牙的機會。
（本文摘自／牙齒有毛病，身體一定出問題／時報出版）
中職富邦單局3轟無用 統一獅逆轉勝
（中央社記者黃巧雯台北27日綜合報導）中華職棒富邦悍將今天對戰統一獅隊前7局0比3落後，8局上砲火全開，單局3轟攻下6分，但8局下守備失誤及牛棚放火，狂失4分，統一獅終場7比6逆轉勝。
富邦悍將與統一獅在花蓮棒球場交手，富邦悍將先發投手陳鴻文因身體不適，臨時改由陳仕朋先發。對決獅隊投手江辰晏。
兩隊前5局都沒有分數進帳，陳仕朋前4局僅讓獅隊打者敲出1支安打，5局下突然出現亂流，一出局後，四壞保送陳重羽，隨後被羅國龍、高國慶連續安打，攻下2分，再讓陳傑憲敲出內野滾地球帶有1分打點，單局添3分。
江辰晏投7局僅被敲出3支零星安打，失1分，飆出8次三振，唯一失分就是8局上被富邦悍將陳凱倫揮出陽春砲，也是中職第9000支全壘打。
江辰晏退場後，邱浩鈞登板中繼，再被富邦方克偉轟出「背靠背」陽春全壘打，蔣智賢隨後敲出安打帶有1分打點，扳平戰局，獅隊再派王鏡銘救火，仍被高國輝敲出3分打點全壘打，一棒將比數逆轉為6比3。
不過，富邦悍將8局下接連換上張耿豪、賴鴻誠登板，都無法壓制統一獅打線，單局被攻下4分，加上守備失誤，被統一獅要回領先，終場獅隊就以7比6贏球。（編輯：梁君棣）1070427
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