【網路訂飯店】錫考克斯燭木套房飯店 - 錫考克斯分享訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【網路訂飯店】錫考克斯燭木套房飯店 - 錫考克斯分享訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
平抑對美貿易順差 日防衛省增列27兆?購買美國軍火
[新頭殼newtalk]
日本防衛省將於2019年4月至2024年3月間，增列27兆日圓(新台幣7.4兆元)的軍事預算。除了強化本身的防衛能力之外，也將用來消弭與美國之間的貿易順差，購買美製武器。
路透社(Reuters)稍早報導，接下來5年間，日本的國防開支將逐年增加1.1%，與過去5年平均每年增加0.8%相較之下，顯著增加。
目前，日本的國防開銷有80%是裝備與人事費用。新的裝備採購計畫則將單獨分別出來，較為容易對美採購。
報導指出，日方為了紓晚與美國之間的貿易摩擦，有意購買更多的美國商品，包含軍事裝備。
日本防衛省已於今年8月通過在明年增加5.3兆日圓預算，升級反導彈系統，防衛朝鮮威脅。
日本內閣總理大臣安倍晉三上任以後，面對中國在日本周邊空域與海域的挑戰，不斷強化日方的軍事實力。而朝鮮雖擺出與美國和解的姿態，也仍是日本的主要國安威脅。
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久坐險致命？預防經濟艙症候群，名醫：深呼吸有用
【早安健康編輯部／綜合報導】長時間坐著不動，保持同一種姿勢，可能引發腿部腫脹疼痛、走路痛、甚至無法行走等症狀。這種現象常發生在久坐看電視、打麻將，或長時間搭乘飛機、火車、巴士等時機，被稱作「經濟艙綜合症」（經濟艙症候群）或「麻將綜合症」。
經濟艙症候群原因
當我們長時間待在狹小空間、缺乏活動，導致血液黏稠度增加，而引起血液循環不佳、回流不順，雙下肢靜脈血液淤積形成血栓，因此醫學上也稱為「深層靜脈血栓症」，一旦血栓再經由身體血流到達各器官，可能誘發肺栓塞、永久性血管阻塞，嚴重可危及生命。
經濟艙症候群預防方法
外出旅行時有些人會為了少上廁所而少喝水，日本心臟血管外科醫師阿保義久就提醒，要預防經濟艙綜合症，最重要的還是多攝取水份，達到預防血液濃稠的效果。
另外，在有限的空間裡也有幾個小動作可以活動，比如上下移動腳趾、後腳跟，轉動腳踝、輕輕按摩小腿與大腿。醫師還建議藉由腹式呼吸來預防，「深呼吸可以讓身體有機會改變姿勢、延長脊椎。」腹式呼吸時使用腹肌等肌群，可以促進血液循環，進一步阻礙血栓生成。
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