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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
零八憲章10週年 港支聯會籲實踐理念
（中央社記者張謙香港8日電）今天是中國大陸「零八憲章」10週年紀念，香港市民支援愛國民主運動聯合會呼籲繼續實踐其理念，建設民主中國。
2008年，已故大陸諾貝爾和平獎得主劉曉波與300多位大陸各界人士計劃於當年12月10日聯合國通過「世界人權宣言」60週年，連署發表憲章。
但劉曉波於12月8日被帶走，不少參與連署者也被扣查和問話。
支聯會指出，「零八憲章」以自由、人權、平等、共和、民主、憲政為基本理念，表達對民主政制、法治、人權、社會發展的願景，以理性、溫和、務實的態度提出主張，期望化解社會矛盾衝突及制度性問題。
這是反映不同階層共同願望的憲章，提出的理念和價值，更是每人應享有的基本權利，也是世界文明社會早已承認及正在實踐的價值。
支聯會表示，可惜中國政府拒絕人民善意的建議，以「煽動顛覆國家政權罪」重判「零八憲章」發起人劉曉波11年徒刑，最後死於獄中。
支聯會表示，「零八憲章」公布後，雖然中國政府展開嚴厲打壓，但仍有很多人無懼威嚇，繼續連署憲章，劉曉波也獲頒諾貝爾和平獎。
支聯會呼籲繼續支持「零八憲章」，實踐其理念，以及要求北京方面停止迫害異見及維權人士，釋放被捕異見及維權人士，建設民主中國。
支聯會今天還邀請了當年曾經連署憲章的港人，誦讀憲章的基本理念和部分主張，以表明他們與劉曉波及憲章發起人、聯署者一樣，不會放棄追求大陸和香港的民主、自由、人權和公義。（編輯：張淑伶）1071208
她3個月瘦10公斤！只做「這些」事
鄉民中心／綜合報導
人人都想要有好身材，更將「體重」視為指標，近日就有網友分享朋友減肥成果，在短短三個月減重10公斤，並貼出減肥前後照相比，讓其他網友看到傻眼。而原PO也從朋友身上挖出「減肥秘訣」分享給網友，引發網友們熱議。
▲原PO表示，朋友超有毅力在正餐外，不吃其他外食（圖／翻攝自Dcard）
原PO也提醒想減重的人，表示「減肥真的是一件要很有毅力的事，不管是飲食方面還是運動方面，希望所有想減肥的女孩可以成功，但不管怎樣有自信的女孩還是最美麗」
許多網友看完紛紛讚原PO朋友直說「三個月十公斤真的很厲害」、「那個腿好美好有成就感」、「真狂」，但也有網友對於原PO朋友的減少澱粉減肥，建議提醒「沒吃到基礎代謝量容易復胖很快」、「要吃好的澱粉，如：糙米、玉米、麥片等高直鏈澱粉，減肥不能完全不吃澱粉」。
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