【住宿平價】悅來酒店 - 荃灣親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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主要設施
- 911 間客房
- 4 間餐廳和3 間酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 免費區域接駁車
- 健身俱樂部
- 商務中心
- 機場接駁車
- 客房托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／年度最熱！詹皇加冕「推特皇」
誰是運動圈內的社群媒體之王？根據推特（Twitter）官方日前釋出的統計報告，依據美國使用者在該平台上談論運動相關話題熱烈程度，評比出2018年度最多人討論的運動員、球隊、還有運動賽事，運動員方面不意外，由NBA巨星詹姆斯（LeBron James）稱霸。
最多人討論的運動員前10名中，有七位是來自NBA，現役球員分別有：第一的詹姆斯、第四的厄文（Kyrie Irving）、第六的魏德（Dwyane Wade）、第八的雷納德（Kawhi Leonard）、第九的保羅（Chris Paul）、和第10的柯瑞（Stephen Curry），而退役球星布萊恩特（Kobe Bryant）則仍高居第三。
最多人討論的球隊部份，則有四支NBA球隊上榜，分別為：第一的克利夫蘭騎士、第二的洛杉磯湖人、第四的金州勇士、還有第七的波士頓塞爾特人。
最後在運動賽事方面，2018年NBA總冠軍賽的討論度排在第三，僅次於FIFA世足賽還有平昌冬季奧運；單場賽事方面，2018年NBA總冠軍賽首戰的討論度則排在第四，僅次於NFL超級盃、大學美足全國冠軍賽、和NFL美聯冠軍賽。
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骨刺：骨骼正常老化，多數無痛感，醫：4狀況建議開刀
【早安健康／李奕璇報導】長骨刺是正常的骨骼老化現象，只是現代人經常久坐久站、姿勢不正確，使脊椎骨之間的椎間盤受到壓迫而提早變薄、失去彈性，因此年輕人長骨刺可能是脊椎提早老化。
骨刺的致病原因
骨刺是骨頭增生的結果，在X光片上看起來，像是從骨頭旁邊長出來一根尖尖的東西，所以被稱為「骨刺」。
長出骨刺，代表骨頭已經進入老化階段。就像機器用久了，其中的零件一定會出現磨損，當骨頭與骨頭間的軟骨受到長期的壓力或損傷，就會慢慢失去彈性、變薄，使上下的骨頭產生磨損，骨頭磨損後，本身會修補，造成鈣質沉澱、骨質增生。
什麼人會長骨刺？
骨刺好發於中老年人，《史上最強！林頌凱醫師的痠痛戒斷操》一書指出，骨刺是一種正常的老化過程，年紀越大的人越容易長骨刺。不過，現在不少年輕人因為不正確的姿勢，加上久坐或久站，使脊椎提早老化，也容易有骨刺的問題。
大部分的骨刺並不會對我們造成困擾，除非長出來的骨刺壓迫到神經，就可能使我們出現手腳麻痺、肌肉萎縮、腰痠背痛等症狀。令人坐也不是、站也不是的「坐骨神經痛」，有些就是因為腰椎的骨刺引起的。
骨刺如何治療？骨刺什麼情況需要開刀？
林頌凱醫師在其著作指出，如果骨刺沒有壓迫到神經引起腰痛、手麻等症狀，並不用特別治療，多數骨刺患者都不需要開刀。不過，如果骨刺患者有下列情形時，會被建議開刀治療：
- 骨刺引起的疼痛超過3個月，不管是吃藥還是復健都無法改善。
- 肌肉萎縮。
- 肌肉無力。
- 大小便受到影響。
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