【渡假訂房】克羅伍德維多利亞快捷假日套房飯店 - 維多利亞旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【渡假訂房】克羅伍德維多利亞快捷假日套房飯店 - 維多利亞旅遊便宜訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 80 間客房
- 室內游泳池
- 健身中心
- 24 小時商務中心
- 冷氣
- 洗衣服務
鄰近景點
- 維多利亞市中心度假村訂房優惠
- 費斯嘉燈塔 (2.9 公里)
- WildPlay West Shore Victoria (0.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
男子喉嚨卡卡高音飆不上 竟是甲狀腺癌作祟
甲狀腺癌已躍升十大癌症之一，多好發於年輕族群，由於初期沒有明顯症狀，容易被輕忽。根據統計，40歲前的族居多，女性較男性比例高出4倍。雙和醫院頭頸部癌症治療團隊召集人暨耳鼻喉頭頸外科陳聰明醫師臨床經驗中發現，若有家族病史、頸部曾暴露輻射、碘過多及不足、生活壓力及環境中的汙染源也是可能因素。
有一位37歲劉先生，平時生活習慣良好，只覺得偶爾喉嚨卡卡、跟朋友唱歌時高音飆不上去。某天抓癢時摸到右頸部有2公分左右突起物，至雙和醫院耳鼻喉科安排頸部超音波檢查，發現右甲狀腺有一個約3公分不均勻腫塊併有微小鈣化，進一步做細針穿刺檢查為惡性腫瘤，遂安排做右甲狀腺和峽部切除及右中央區淋巴廓清術。病理報告右甲狀腺為單一乳突癌，分期狀況為第一期，評估復發機率為中度，需將殘餘癌細胞清除，故將左甲狀腺完成切除術後，在該院放射線藥物治療病房做放射碘131治療，預後恢復良好生活。
陳醫師表示，原發性甲狀腺癌分為乳突癌、濾泡癌、髓質癌、淋巴瘤和分化不良癌，其中大部分病人數以乳突癌、濾泡癌所佔比例較高。手術通常是治療甲狀腺癌的第一步，以儘量切除癌組織為主，少數分化良好的甲狀腺癌可考慮只做甲狀腺患側單葉切除，大多數患者甲狀腺應儘量全部切除。做完甲狀腺全切除術後，再依據復發程度給予病人吃中高劑量的碘131來消除手術後留下來的甲狀腺組織（包括良性和惡性的組織），9成的甲狀腺癌平均5年存活率可達98%。
針對分化型甲狀腺癌的放射碘治療指標，依據美國甲狀腺協會發表的治療指南指出，甲狀腺腫瘤在手術治療後，依低、中、高度復發風險群指標來評估碘-131治療的必要性和劑量風險，低度風險者無須採用放射碘治療，然中、高度風險者若出現頸部淋巴結轉移、淋巴結包膜侵犯、腫瘤顯著侵犯到甲狀腺外、不完全切除腫瘤有顯著殘存腫瘤、淋巴結轉移大於3公分的腫瘤症狀，即需要進行放射碘的治療。
雙和醫院新陳代謝科謝安慈主任表示，本科門診中，常見病人主訴下頸部摸到腫塊或是出現疼痛情形，進一步觸診發現有腫塊，安排做甲狀腺超音波掃描可正確的測出甲狀腺結節的大小及性質，要區別是否良性還是惡性，要做細針穿刺吸引細胞學檢查來幫我們做確認。甲狀腺癌是一種無聲的腫瘤疾病，透過早期診斷，經專科醫師評估其手術治療的效果，依據復發程度給予病人放射碘來消除手術後留下來的甲狀腺組織，預後的存活率極高。
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內衣褲分開洗？譚敦慈：沒有必要，但得先做這個步驟
拜多功能洗衣機之賜，現代人洗衣服不必費力搓洗拍打、洗到腰痠背痛，只要把衣物丟進洗衣機、打開開關，一鍵統統能搞定，但這樣真能把衣服洗乾淨嗎？我認為，洗衣時還是有一些細節要注意。
1.內衣褲分開洗？不必，但要先浸泡
我的家人洗完澡後直接把脫下的衣物丟入不同的洗衣籃，以「白色（淺色）」和花色來區分，待集中到一定數量後一併處理。由於我選用的內衣褲都是白色，因此會丟進白色洗衣籃中，和其他淺色外出服同時進洗衣機。
內衣褲不需要單獨清洗，重點在於「前處理」。髒衣服先放在洗衣籃裡保持通風，入洗衣機前再以稀釋漂白水（漂白劑與清水比例1：1000）浸泡半小時，經過殺菌消毒，內衣褲無論一起洗或分開洗，都能洗得很乾淨。
白色衣物泡稀釋漂白水，花色衣物則可加一點醋浸泡，可讓顏色保持亮麗，但記得不要加太多，以免味道嗆鼻，浸泡時間以半小時為限。至於衣領或沾到油漬等較髒的位置，先用沙拉脫稍微搓洗一下再浸泡，效果更好。
2.洗衣機七成滿就好，洗劑也是
衣物經過前處理，不但能使附著的髒污更容易掉落，也可減少洗衣精的用量。洗劑並非加愈多、去污效果就愈好，最好使用包裝上建議量的七成就好，避免殘留造成皮膚敏感不適。此外，一次放進洗衣槽內的衣服量也不可太多，否則洗滌衣物時容易因為有死角而洗不乾淨，通常塞七分滿就好，保留適當的空間讓衣物翻轉、攪打。
洗好的衣服也別忘在洗衣槽裡，應該在1小時之內就拿出來晾乾，以免潮濕長菌，衣服也容易變得皺巴巴。
3.選擇功能單純的洗劑，有環保標章更好
市面上洗衣精五花八門，有的訴求多功能，有的強調洗完後衣服又香又軟，很多人不知道該選哪個好。我的建議是功能單純的最好，尤其，針對領口、袖口等衣物特別髒的地方，已經做好前處理，實在不需要特別選用強調殺菌或芳香功效的洗衣精。
不過我特別鼓勵選用有環保標章的洗衣精，對環境較好，目前獲得認證的品牌還不多，可至環保署綠色生活資訊查詢（greenliving.epa.gov.tw/Public/Product/ProductQuery）。
4.洗衣槽清潔沒做好，細菌、黴菌恐上身
有些人發現，自己才剛洗好的衣物竟然沾上棉絮、黑漬，有時甚至還有異味，這可能是因為洗衣槽髒了。
原來洗衣機經常處於潮濕狀態，衣物上的髒污、皂垢等多少會殘留在洗衣槽裡，經年累月下來，就成為細菌、黴菌滋生溫床。
日本及中國大陸都曾有相關研究指出，洗衣機使用愈久及洗衣次數愈頻繁，存在洗衣槽裡的黴菌孢子數量大增，進而附著於衣物上，造成二次污染。
醫學專家甚至懷疑，隱藏在洗衣機裡的細菌、黴菌可能是引起皮膚過敏、女性黴菌性陰道炎等問題的罪魁禍首。
因此，洗完衣服之後，切記打開洗衣機的蓋子保持通風，並且至少1、2個月就要洗一次洗衣槽，可以使用市面上販賣專門清潔洗衣槽的洗劑，也可以用小蘇打或漂白水都好。我的習慣是，倒入漂白水、蓄水注滿洗衣槽後靜置一夜，隔天再把水放掉，然後用清水稍加清洗即可，而泡過洗衣槽的漂白水我也不浪費，順便用來拖地或清潔陽台，一舉數得。
5.防PM2.5，晾衣有訣竅
剛洗好的衣物最忌直接掛在室內風乾，過去曾有研究發現，濕衣服會使室內的黴菌、細菌量上升，如果非得晾在室內，至少要打開除濕機，讓衣服儘快乾燥。
白色內衣褲最好能曬到太陽，有殺菌功效，若擔心陽光直接曝曬使得鮮豔衣物褪色，翻面讓內裡朝外曬乾是個好方法，不過我要特別提醒，在空氣污染嚴重、PM2.5值高的季節，要避免內裡朝外的晾衣法，以免髒污附著在衣服上，直接接觸到皮膚，造成敏感等不適症狀。
更重要的是，衣服晾在戶外不要一掛就是2、3天，曬乾後就儘快收進屋內，否則室外的落塵量恐怕遠比想像得多。
本專欄反映專家意見，不代表本社立場。
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