【住宿評價英文】紐約市切爾西英迪格飯店 - 紐約蜜月旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
胰臟癌致死率高 這八招有效預防
記者郭奕均／台北報導
名嘴劉駿耀忽然因胰臟癌驟逝，令各界震驚遺憾。其實胰臟癌是非常可怕的「沉默殺手」，早期完全沒有症狀，出現症狀時也很容易被忽略，直到被診斷出來都已經是中晚期，且90%的病人無法根除治療，致死率極高，且近年來罹患胰臟癌的人數有攀升的趨勢，到底該如何有效預防呢？醫生就建議以下幾點：
▲均衡飲食、少量多餐可預防胰臟癌。（圖／資料照）
1戒抽菸、喝酒，因抽菸、喝酒都是導致胰臟癌的危險主因。
2規律運動、均衡飲食，維持健康正常的體重。
3少量多餐，因為一次吃太多食物會造成消化吸收的負擔，控制每餐份量有助於減輕胰臟承受的負荷。
4少吃肉類和高脂食品，因攝取大量動物性脂肪會增加胰臟癌風險。
5多攝取植物性脂肪，例如大豆製品和魚類都富含優質蛋白質，有利於消化吸收。
6多補充葉酸食物，因攝取葉酸可降低將近70%罹患胰臟癌的風險，像是毛豆、大豆、香菇、菠菜、蘆筍、蛋、豬肝…等食物，都富含葉酸。
7多補充維生素B6食物，因攝取維生素B6也能大大降低罹患胰臟癌風險，像是全穀類、豆類、香蕉、酪梨、馬鈴薯、魚肉、豬肝…等食物，都富含維生素B6。
8定期到醫院做全面性健康檢查。
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高爾夫》中國公開賽逆轉勝，比約克歐巡首冠
【羅開新聞中心Thomas綜合報導 圖╱Asian Tour】第二十四屆Volvo China Open（中國公開賽）星期天在Topwin Golf & Country Club（北京通盈•雁西湖高爾夫俱樂部）完成最後決賽。瑞典選手Alexander Bjork（亞歷山德•比約克）飆出七鳥、無柏忌的六十五桿，以低於標準十八桿的兩百七十桿，後來居上的贏得個人首場歐巡勝利。
出發時一桿落後的比約克，今天啟動甚早，開局就抓鳥，前九進帳三鳥，比約克在後九洞更上層樓的狂射四鳥，終場交出低於標準七桿的六十五桿，以四回合低於標準十八桿的佳績，高舉這場歐巡、亞巡共同認證賽的冠軍盃。
「今天的感覺很好，幾乎什麼地方都覺得很有信心，我想這是最後能有幸運結局的原因。」比約克說：「現在我的心情十分複雜，非常開心，也為今天自己的表現感到自豪，這可能是我打過最好的一回合。」
「雖然在最後一天，這麼大的壓力下，我依然可以打出進攻的好球，這是今天我最高興的地方。」
並列領先出發的西班牙選手Adrian Otaegui（艾德里安•歐塔吉）今天有六鳥進帳，可惜第十七洞致命的柏忌，斷送正規賽並列領先的機會，以低標十七桿的兩百七十一桿，排名第二。
另一位西班牙選手Jorge Campillo（喬治•坎皮洛）從六十九桿開局，天天進步到六十七桿，以低標十六桿的兩百七十二桿，與英格蘭雙雄Jordan Smith（喬丹•史密斯）、Matt Wallace（麥特•華勒斯），三人並列在第三名。
丹麥選手Lucas Bjerregaard（盧卡斯•彼雅各）周末有六十六桿、六十四桿的好表現，以低於標準十五桿的兩百七十三桿，獨居成績榜第六名。
雖然未能幫地主球迷留下冠軍盃，中國好手吳阿順在第十三洞打出本屆比賽的第三個一桿進洞，外加四隻小鳥與一個柏忌，交出低標五桿的六十七桿，以低標十四桿的兩百七十四桿，與韓國選手Jinho Choi（崔振鎬）、王情訓（Jeunghun Wang）、愛爾蘭選手Paul Dunne（保羅•唐恩），四人並列第七名。
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