【旅遊便宜】馬尼拉 / 亞洲商城溫德姆麥克洛特套房飯店 - 帕榭親子出國旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紐約辦事處：台灣珍惜投票權 不輕易放棄自由
（中央社記者尹俊傑紐約7日專電）香港評論員練乙錚撰文稱，北京對台影響愈來愈深，台灣若倒下，下一個可能輪到香港。駐紐約辦事處對此表示，台灣正研擬對策反制假消息，人民珍惜投票權，不會輕易放棄自由。
紐約時報網站上週刊登練乙錚題為「台灣會成為倒向中國的首張骨牌嗎」的文章。練乙錚表示，民主進步黨在九合一選舉挫敗，顯露北京對台影響愈來愈深，特別是擅長利用台灣社會開放的弱點。
練乙錚以台灣部分媒體親中為例示警，中國未來可能更積極滲透台灣社會。「台灣如果倒下，遭中國吞噬，已迅速失去北京在1997年主權移交時承諾自治的香港，可能就是下一個。」
紐時今天刊登駐紐約辦事處以新聞組長呂惠璇名義發表的文章「台灣的民主模式」，回應練乙錚前述觀點。
文章提到，練乙錚可能忽略，1997年香港主權移交北京時，香港的命運便註定了。儘管北京承諾讓香港有一定程度自治，但幾乎從主權移交開始，北京就一步步違背承諾，控制香港的手愈抓愈緊。
駐紐約辦事處指出，台灣民主得來不易，務實的選民會用選票教訓未能增進民眾福祉的在位者，台灣人民十分珍惜也願意捍衛投票權。
文章寫道：「台灣正視假消息構成的威脅，正在制定強化透明度的對策。若認為台灣將輕易放棄自由，那就錯了。」
九合一選舉11月24日投票，中國國民黨從原本執政6縣市成長為15縣市，民進黨從13縣市減少到6縣市，總統蔡英文當晚宣布辭去民進黨主席。
現年67歲的練乙錚具經濟學博士學位，曾任香港信報財經新聞總編輯、主筆，並於1998至2004年擔任港府中央政策組顧問，因參與民主集會遭革職。他曾公開支持「雨傘世代」立法會議員候選人，目前在日本山梨學院大學任教，不定期發表評論文章。（編輯：屈享平）1071208
沒少吃卻持續變瘦？恐怕已患肌少症
（優活健康網新聞部／綜合報導）剛過花甲之年的老張是一名糖尿病患者，但每每美食當前，老張總是多吃幾口，也因此血糖和血壓的控制況狀不甚理想。近來，初體驗悠閒退休生活的老張，每天都開心睡到自然醒，偶爾和老婆還有三五好友到處品嚐美食，這一日，在朋友聚會上，好友看到老張身形消瘦不少，忍不住半開玩笑地問老張說：「你偷偷在減肥嗎？？怎麼越吃越瘦了？」
老張回到家洗完澡後，想起了好友的玩笑話，便半信半疑地站上了體重計，沒想到自己真的瘦了4~5公斤，老張仔細回想近日飲食，並沒有異常之處，擔憂身體出了狀況的他，隔天便急急忙忙來到醫院，想進行詳細檢查。醫生在為老張進行檢查後，發現老張是罹患了「肌少症」。
蛋白質攝取、運動量不足 加速肌肉流失
據臺灣骨鬆年會調查，50歲以上青壯年族群，有超過4成5的人深受肌少症所擾，65歲以上的銀髮族，更是每10人中就有1人罹患肌少症。醫師指出，每個人都會因年齡增長而造成肌肉量減少，但流失的速度則是因人而異。
多數肌少症患者都是因缺乏蛋白質攝取，加上運動量不足，或是營養不足、罹患慢性病等，而加速肌肉流失，罹患肌少症容易導致四肢無力、平衡變差，若本身已有骨質疏鬆問題，更是骨折高風險族群。
肌少症初期症狀 體重減輕、握力下降
老張急忙問醫生說，到底怎樣才能夠知道自己是否罹患了肌少症呢？醫師進一步說明，肌少症初期，許多患者會出現體重減輕、握力下降的症狀，一般來說，如果飲食習慣沒有明顯改變，但體重卻減輕達5%，很可能就是肌少症的徵兆。
此外，也有許多人開始會出現無法手提重物或是擰不乾毛巾，這時候也需要多加注意，如延誤了治療時機，則會慢慢出現行走困難、行動吃力，甚至是反覆跌倒等情況。
醫師提醒，肌少症的治療以勤運動和營養均衡為準則，建議老張應該要維持良好的運動習慣，每周至少運動３次，此外，飲食方面也需要多多攝取優質蛋白質，不要過度暴飲暴食，均衡的飲食才能夠提供身體所需的養分，讓自己頭好壯壯！
（文章授權提供／愛長照）
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