【刷卡訂飯店優惠】卡斯蒂尼奧那飯店 - 巴黎渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【刷卡訂飯店優惠】卡斯蒂尼奧那飯店 - 巴黎渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述:
主要設施
- 99 間客房
- 供應早餐 旅館比價
- 酒吧/酒廊
- 客房托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 會議空間
- 多語服務人員
- 禮賓服務
- 婚宴服務
鄰近景點
- 位於第 8 區便宜住宿民宿預訂
- 協和廣場 (0.6 公里)
- 凱旋門 (2.1 公里)
- 艾菲爾鐵塔 (2.9 公里)
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- 巴黎歌劇院 (1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
這裡痠那裡痛是因年紀大？ 鄭旭輝：最大問題還是這個...
每日健康／林暐鈞 採訪報導
早出晚歸，上班的人辛苦做，下班的人得到自由，每次回到家，都有一種明明30幾歲卻每天感到全身痠痛的感覺，可能蹲一下要站起來就『哀號』不已，甚至要膝蓋站直都相當費時，小心，這些狀況恐都代表筋膜出問題了！
資深按摩師鄭旭輝老師指出，透過活動度檢測筋膜是否能夠被拉長，以及彈性好不好，通通攸關於你的運動敏捷、速度還有反應性。
『身體前彎』應可很輕鬆地碰到腳趾頭，且過程中膝蓋不會彎曲、頭自然放鬆等等這樣的方式來判別。如果在整個過程中，感到背很緊、腿或是腳很緊，都可能代表你的『肌筋膜』處於緊繃狀態；此外，若出現很痠或是疼痛感，就是肌肉太過緊繃的警訊。(推薦閱讀：久站久坐臀腿痠痛，資深按摩師1招搞定全身老毛病)
另外，也可透過身體直接『往後仰』，這時肩膀理論上能超過腳跟，前面的髖部則能夠超過腳趾頭。鄭旭輝說，整個過程都不能覺得有腰痠背痛，不然恐代表自己太過「硬梆梆」了。(推薦閱讀：全身痠痛是因駝背圓肩！ 超簡單「伸展」讓你筋膜恢復原形)
《延伸閱讀》你知道嗎？閃到腰、緩解腰痛「按腳趾」超有效！立即解痛，緊繃的腰部也變鬆了
華裔律師落選皇后區社委 社區不平
皇后區中部的麥斯佩斯(Maspeth)與格蘭岱(Glendale)，亞裔占人口12%到16%，近年人數還不斷飆增，但當地第五社區委員會的委員幾乎全是白人，沒有任何亞裔。長期服務當地社區的華裔律師張楠落選，更讓民眾抱不平，但他表示可能只是跟市議員不熟，相信明年就有希望獲選。
社委會委員是由市議員推薦、區長任命。區長凱茲(Melinda Katz)日前公布新一任331名社區委員，62人是第一次申請，大多數為連任委員，其中第五社委會共有17人獲任命，幾乎全為白人，沒有一位是亞裔。艾姆赫斯特與麥斯佩斯社區組織COMET成員表達不滿，尤其會員張楠擁有法學博士高學歷與豐富社會經驗，卻沒有上榜，無法為當地驟增的亞裔發聲。
張楠表示，他1993年12歲時隨父母從中國移民到紐約，住在長島最東端，放學後經常到雙親開的中餐館幫忙。取得石溪大學(Stony Brook University)政治學系學士學位與奧伯尼大學(University at Albany, SUNY)法學博士後，2011年搬到紐約市，於布朗士檢察官辦公室三年，協助行為不檢的青少年走回正軌，並在2014年開設地產律師事務所。
他指出，沒有獲選第五社委會委員確實很失望。他過去四年多數時間都住麥斯佩斯區域，在第二社委會與COMET為華人發聲。去年搬到第五社委會範圍，12月就開始準備申請委員文件，有第二社委會委員推薦信，也多次參加第五社委會，但仍然落選。
「現在麥斯佩斯從67街到71街、51大道至54大道，幾乎每搬出一戶，就住進一戶華人。」張楠說，華裔在當地劇增是不爭事實。根據第五社委會網站數據，亞裔占7.7%、西語裔占36%，白人為54%，社委會卻約九成為白人，沒任何亞裔。他表示，關鍵就在華人不參與社委會，導致市議員霍登(Robert Holden)不想提名其他族裔。
他表示，未來將拜會霍登，表達亞裔心聲，也呼籲更多華人參加社委會。「最近多起搶劫案瞄準亞裔，還有大批居民受到74街地下水道施工影響，只是華人不太發聲，其實很多問題都急需警方或市府幫忙解決。」
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