【CP值爆表】馬卡蒂大道福爾薩飯店 - 馬卡提背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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【性福匯流】「噴泉」變成「小水槍」… 男人精液量縮水背後的6大警訊
▲精液量突然變少，往往是生活習慣出問題的警訊。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
幾天前還是「噴泉」、怎麼一夕之間變成「小水槍」了？射精過後，若低頭一看，發現精液量瞬間縮水了，可明明性愛次數屈指可數，相信男性都會大吃一驚，甚至開始懷疑是不是疾病上身，對此，國內泌尿科醫師要男人放輕鬆，精液突然變少，往往可能是生活習慣踩中了6大地雷，才導致體內荷爾蒙衰退。
一次高潮射精，精液量得有多少才叫正常？根據統計，男性一次射精量約3到6cc左右，可以利用保險套時時評估自己的流量。
義大大昌醫院男性健康中心主任王起杰表示，精液量變少，通常跟疾病較扯不上關係，不必過度擔心；而若非短時間內性愛次數過於頻繁，導致製造趕不上消耗，那麼背後原因通常與體內荷爾蒙下降、功能減退有關，只要到醫院抽個血，答案就水落石出。
王起杰進一步指出，造成男性荷爾蒙減退的原因，主要有6大原因，其中第1個關鍵就是年齡，男性在15到30歲階段，是分泌量的顛峰時期，過了頂點之後便一路下滑、不回頭。
其次則是長期運動不足，倘若沒有規律良好的運動習慣，做不到每周至少運動3次、每次30分鐘、心跳達到每分鐘130下以上的強度，醫師警告，懶得動的男人相對衰退的會比較快。
王起杰強調，再來就是常熬夜、睡眠不足6小時者，因為夜生活太過活躍，紊亂了生理時鐘，反倒傷害了男性雄風；另外還包括3高（高血壓、高血糖、高血脂）控制不良、長期處在高度壓力之下、飲食不均衡等。
原料攝取不足，也是讓精液量大減的常見原因之一，營養師建議，鋅不但有益骨骼肌、骨頭、皮膚等，也是雄性激素合成的必需品，可透過攝取牡蠣等貝殼類海鮮；另茄紅素、多酚類以及薑黃、維生素E等也有助生成睪固酮。
照片來源：翻攝自Pixabay
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中職明星賽票選 彭政閔陳禹勳暫居人氣王
（中央社記者謝靜雯台北30日綜合報導）2018年中華職棒明星對抗賽票選25日展開，首週網路和通訊投票率先起跑，中信兄弟隊彭政閔獲3萬8014票暫居人氣王，Lamigo桃猿隊陳禹勳拿下3萬690票為明星紅隊人氣王。
中華職棒今年明星賽將於7月7、8日在天母棒球場舉行，票選上週展開，綜合網路及通訊票選結果，明星白隊彭政閔暫時以3萬8014票居人氣王，今年要挑戰人氣王14連霸；中信兄弟隊張志豪、桃猿隊王柏融目前都獲得超過3萬票的支持，而兄弟隊王鴻程首度參加票選首週也拿下超過3萬票、人氣旺。
這次票選有不少新秀球員獲得球迷支持，像是去年的選秀狀元桃猿隊捕手廖健富，目前暫居中職打擊、打點雙冠王的好表現讓他力抗眾前輩，在紅隊捕手位置暫居第一；先前在記者會上曾表示希望能向爸爸王光輝、前輩彭政閔看齊的兄弟隊王威晨，也在白隊三壘手位置暫居榜首。
目前明星紅、白兩隊各12席的先發名單當中，中信兄弟獲得10席、富邦悍將占7席、桃猿有5席、統一獅隊2席。明天開始開放報紙和雜誌投票，現場票選為5月9日開放。（編輯：管中維）1070430
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