【預訂飯店】紐約艾塞克斯豪斯 JW 萬豪飯店 - 紐約自助旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【預訂飯店】紐約艾塞克斯豪斯 JW 萬豪飯店 - 紐約自助旅行訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《愛眼》多做眼睛保健操 維護視力
開業中醫師羅銘鴻昨日表示，人體的生理特點在各年齡層中皆不相同，屈光狀態與好發眼病也各有特點，建議每個人應多了解自己的生理特點以方便做好眼睛保健措施。嬰幼兒時期的眼部組織發育迅速，視覺功能迅速健全，此時眼睛需要豐富的營養，以及多方面的視覺功能練習，以促使眼睛能夠正常發育。
羅醫師指出，到了青少年時期，受外界環境因素的影響，眼睛也較容易產生光屈光不正及眼疾，此階段的預防保健工作是很重要的。到了中年時期，受到眼睛的生理功能稍微減退影響，工作及用眼情況不相適應，也因為調節力減弱的關係，可能會出現老花眼而致使近視減退。
到了老年時期，眼睛的生理功能又再減退，老花眼的程度也相形加重，此時易發生老年性眼疾。建議多做眼睛視力保健操，有助維護靈魂之窗的健康。
做好眼睛保健是很重要的，嬰幼兒時期應預防斜視、小兒弱視、眼睛感染，青少年時則應預防近視、眼部感染、眼部外傷，中年時期應預防與定期檢查眼睛，老年時期應預防眼病的發生與發展。
各年齡期也有常患的眼睛疾病，如嬰幼兒時期多有異物入目情形、椒瘡（砂眼）、高度遠視等問題，青少年時期則需注意近視、眼部感染等，中年時期則需慎防血管性病變，到了老年時期多有老花眼、圓翳內障（相當於老年性白內障）、綠風內障（相當於青光眼）、視網膜血管性病變等問題。
醫師建議民眾多做眼睛視力保健操，首先操作時要閉眼，指甲要剪短，手要洗乾淨，按揉時要輕緩，以有痠脹感為佳。操作方法，先依序揉按天應、睛明、四白、太陽等穴位，並輪刮眼眶四周，如此就可做好視力保健的工作。
天應穴位在攢竹穴下三分處；睛明穴位在位在眼睛內眼角附近，稍微靠近鼻樑根部；四白穴位在雙眼平視時，瞳孔正中央下方，下眼眶骨下面凹陷處；太陽穴位在位在眉尾與眼尾間向後約一拇指寬的凹陷處。
「要命」的空污！ 英國研究：增加周歲內嬰兒猝死症機率
近年來空氣品質越來越糟，民眾也擔心糟糕的空氣品質會對人體帶來不好影響。英國醫學期刊（BMJ）上的1篇最新研究指出，而兒童的免疫系統與肺臟較為脆弱，因此，若嬰兒暴露在充滿2500微克的細懸浮微粒環境中，將增加嬰兒發生猝死症（SIDS）的機率。
根據《每日郵報》報導，過去有研究表明，當空氣微粒透過呼吸系統進入血液中，將進一步來到大腦導致發炎。英國伯明罕大學（University of Birmingham）研究人員觀察1996年至2006年年間，西密德蘭郡（West Midlands）嬰兒發生猝死症以及空氣污染數據，發現嬰兒猝死症多發生在出生1個月至12個月的健康嬰兒身上。
研究人員認為，嬰兒應盡可能待在室內，避免外出，以減少空氣污染所帶來的健康問題，並建議家中有嬰兒的家長，若經濟許可都應在屋內裝設空氣清淨設備。
根據世界衛生組織（WHO）發布的報告顯示，世界上每年約有370萬人因空氣污染而早死。而空氣汙染與影響健康息息相關的就是細懸浮微粒PM2.5。
細懸浮微粒PM2.5極少源於自然界，多來自人為汙染，如工業區、汽機車排放的廢氣。PM2.5粒徑大約只有頭髮直徑廿八分之一，人體吸入後，可穿透肺泡，直接進入血管中，隨血液循環全身。
PM2.5最大危害，就是增加心血管疾病、肺病及肺癌等疾病罹患率。每立方公尺空氣增加一微克PM2.5，總體死亡率將上升零點六個百分點；暴露時間愈長，死亡風險愈高。
根據國內、外研究顯示，PM2.5還威脅婦幼健康。懷孕期接觸較高濃度的PM2.5，恐導致新生兒體重下降，增加早產風險及新生兒猝死機率。不只如此，還嚴重影響學齡前兒童肺功能，增加氣喘罹患率。（吳雯淇／綜合外電報導）
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