【暢銷】桃山渡假飯店 - Karon親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
流感拉警報！疾管署籲民眾應儘早接種流感疫苗
記者朱慕涵／臺北報導
疾管署呼籲，本季流感疫苗株與社區流行病毒株吻合，尚未接種之公費對象應儘早接種，並儘速帶家中6個月以上至3歲以下嬰幼兒完成接種，及早獲得保護力。
根據疾管署統計，今年公費流感疫苗截至12月5日，接種數已超過462萬劑。目前0.5mL劑型剩餘量約51.7萬劑，預計12月底前部分縣市疫苗將陸續用盡；另0.25mL劑型剩餘量約10.1萬劑，供應量充足。
疾管署提醒，近期各地日夜溫差大，民眾除了接種流感疫苗外，也應做好手部衛生及咳嗽禮節，儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，並落實生病不上班、不上課，以降低感染或傳播流感病毒的機會。
疾管署表示，衛福部為把關疫苗品質，確保民眾接種安全，今年度公費流感疫苗檢驗嚴謹，因此造成鋪貨短少，但並未缺貨。公費流感疫苗接種合約院所可至疾管署「流感防治一網通」網頁（https://antiflu.cdc.gov.tw/）查詢，建議民眾接種前可先以電話確認，避免白跑一趟。
疾管署呼籲，本季流感疫苗株與社區流行病毒株吻合，尚未接種之公費對象應儘早接種，及早獲得保護力。（取自疾管署）
孕婦擊退惡視力 葉黃素、DHA護眼不可少
【華人健康網記者張世傑／台北報導】眼睛是靈魂之窗，其中孕婦因為身體的變化，可能使某些部位容易感到不舒服，而「眼睛」就是其中一處。醫師提醒，懷孕時若有任何視力變化，要儘早請眼科醫師檢查。尤其是患有糖尿病、高血壓或高度近視的孕婦，更不能掉以輕心。
護眼全攻略 必補葉黃素與DHA
至於孕婦甚麼時候必須開始注意眼睛的保養呢？陳瑩山主任解釋。一般來說，前半年的營養多匯集在胎盤，懷孕6個月後，進入懷孕第3期，這時開始輸入臍帶，進到胎兒的肝臟，然後透過血液輸送到胎兒全身。
經研究顯示，孕婦懷孕半年後，眼睛內有1/5的葉黃素，也會透過這方式輸送給胎兒，這時，如果孕婦本身是高度近視，糖尿病、或是3C高度使用者，黃斑中的葉黃素原本就較少，若再加上還得輸送給胎兒，不僅胎兒吸收量少，對母體的眼睛更是嚴重傷害。
然而不僅僅是孕婦，生完小孩後授乳中的母親，也會有相同的情形，當養分轉移到小孩身上，眼球黃斑部的葉黃素急遽減少，將會較難抵抗3C產品的藍光，一旦3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會造成畏光、易疲勞，長期下來，黃斑部就可能產生病變的風險 ，生成無法挽回的傷害。
所以，孕婦及產婦攝取足夠的護眼營養是非常重要的，特別是針對高度近視的婦女，以及高齡產婦來說更是重要，在懷孕期及授乳期間，一定要特別補充葉黃素和DHA。
孕婦應如何補充葉黃素及DHA？除了補充營養劑外，醫師建議，也可多吃綠色蔬菜、黃色水果，加上每天早上一顆蛋，以及多吃深海魚，並且從孕期6個月起，多讓眼睛休息，不要用眼過度，少看3C產品，才能同時照顧好自己及孩子的眼睛健康。同時，建議每2至3個月看1次眼科醫師，定期進行視力檢查，才能早期預防並獲得適當治療。
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