【自助旅行】思卡精品渡假村 - Patong飯店優惠訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有效防堵食道癌 醫教4招從飲食改善
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）近日短短幾日內，藝人安迪及裕隆集團董事嚴凱泰，皆約於50幾歲的壯年先後因食道癌病逝。除了讓人震驚、不勝唏噓，也讓民眾對食道癌增添恐懼。一名有抽菸習慣的82歲阿伯，帶著健檢時胸部的電腦斷層掃描影像找醫師諮詢，竟發現疑似有食道腫瘤侵犯到主氣管壁，卻並沒有明顯症狀，醫師急忙建議到腸胃科做進一步檢查。
食道癌症狀惡化到較明顯時 癌細胞大多已經局部侵蝕擴散
活力得中山脊椎外科醫院內科主任暨戒菸門診醫師巫慶仁指出，根據世界衛生組織的統計，食道癌在亞洲人死亡率較高。2017年台灣癌症發生率中，食道癌排名第9位，且好發於男性，位居男性癌症發生率第5名。
食道癌大部分沒有症狀，通常以吞嚥困難為主，其次為食慾變差造成體重減輕、吞嚥疼痛，如果腫瘤壓迫到神經，還可能產生聲音沙啞、咳嗽症狀。因為是漸進式的先固體、後液體，慢慢吞嚥困難，當症狀惡化到較明顯時，癌細胞大多已經局部侵蝕擴散，預後很差。一般發現腫瘤後，五年存活率約只有10～15％，通常需要手術切除局部腫瘤，甚至切除食道再重建，並合併化療及放射治療。
硝基鹽類飲食、菸酒檳榔皆為危險因子
造成食道癌的因素，巫慶仁醫師解說，包括合併過量飲酒、抽菸、嚼食檳榔、攝入含硝基鹽類等致癌物質的飲食，或是食物置放導致產生黴菌毒素。另外，過燙的湯湯水水、過鹹或過辣食物、慢性食道發炎、食道平滑肌遲緩不能症、胃食道逆流及輻射等，都容易造成食道細胞的長期損傷刺激，進而產生癌化。
防食道癌 從飲食改善4招
食道癌的診斷通常需使用食道攝影、內視鏡、電腦斷層等，但是診斷出時大部分已經侵蝕擴散，預後不佳。因此，巫慶仁醫師建議，最主要還是從改變飲食生活習慣等最重要的4招來預防，包括：
1） 少吃刺激類飲食／
例如過辣、醃製、燒烤的食物。
2） 湯與茶水不宜過熱時食用／
食道為黏膜組織，大約只能承受50～60∘C的溫度，長期過熱會導致食道慢性病變。
3） 戒除菸及檳榔、少喝酒／
戒菸、戒檳榔，並且減少過量或高濃度酒精類的攝取。
4） 飲食適量不過飽／
減少胃酸逆流到食道，造成慢性食道發炎。
吞嚥疼痛持續、胸前哽住 需進一步就醫檢查
巫慶仁醫師提醒，若有出現異常的吞嚥感覺甚至吞嚥疼痛數周，或吞嚥時胸前常容易哽住感，長期胃酸逆流，聲音莫名沙啞無法改善，就必須到腸胃內科做進一步的檢查，才能及早發現病灶。此外，民眾也可以善用各醫療院所的戒菸門診協助戒除吸菸習慣，以減少致癌的風險。
印度推認養遺址計畫 挨批將古蹟私有化
（法新社新德里30日電） 印度政府推出一項備受爭議的計畫，允許企業「認養」數十處紀念遺址，致力保護文化遺產的運動人士指控當局企圖將泰姬瑪哈陵（Taj Mahal）等歷史古蹟私有化。
反對派政治人物昨天指控總理莫迪（Narendra Modi）政府根據「認養歷史遺產」計畫「出租」古蹟。按照這項計畫，有95處歷史遺址將由私人實體接管。
印度觀光部28日宣布就17世紀建成的德里紅堡（Red Fort）和另一座位於南部安德拉省（Andhra Pradesh）的堡壘，與Dalmia Bharat集團簽訂為期5年、價值370萬美元的合約。
清單上列舉的歷史遺址，還包括兩大集團正在積極爭取的泰姬瑪哈陵和名列聯合國教科文組織（UNESCO）世界遺產的加德古塔（Qutab Minar）。建於12世紀的加德古塔座落在德里。
蒙兀兒王朝第5代皇帝沙賈汗（Shah Jahan）1639年興建的紅堡也名列聯合國教科文組織世界遺產，印度總理每年都會在此發表獨立紀念日演說。
政府說，根據計畫簽訂的合約金額，只會用在發展、營運和維修紅堡的周邊設施。
Dalmia Bharat將獲允在政府監管下刊登廣告、擬定票價和藉由售票獲利。
然而，批評人士說，這類舉措根本是虛擬的文物私有化。
印度國大黨（Congress Party）砲轟這項計畫，呼籲政府撥出更多經費，來經營這些設施。
經常批評莫迪的西孟加拉省省長班納吉（Mamata Banerjee）推文說：「為何要將它出租？這是我國歷史上令人悲傷且黑暗的一天。」（譯者：劉文瑜/核稿：鄭詩韻）
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