【強力推薦】芭東渡假飯店 - Patong自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【強力推薦】芭東渡假飯店 - Patong自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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主要設施
- 90 間客房
- 鄰近海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 供應早餐 民宿便宜訂房介紹
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
鄰近景點
- 旅館訂房優惠碼
- 芭東市中心
- 班各拉夜街 (0.8 公里)
- 芭東海灘 (1.2 公里)
- 班各拉拳擊體育館 (0.3 公里)
- 巴桑新鮮市場 (0.5 公里)
- 皇家天堂夜市 (0.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
閨蜜聯手當車手 女子被逮謊稱「不知友犯案」
台北松山分局破獲一起詐騙案，一名女子和朋友開著租來的車，詐騙無辜民眾存摺、提款卡，一共得手38萬多元。警方調閱監視器，循線追到犯案女子，追問犯案過程，但女子完全不願意透露，最後員警以車追人，將閨蜜兩嫌依詐欺罪嫌移送法辦。
▼（圖／東森新聞）
實際回到當天，兩人犯案的地點就在台北松山區的富錦街，當時羅姓女子從租來的車子上下車，過街到附近公園，謊稱自己帳號被監管，向民眾詐取存摺、提款卡，提領得手金額高達38萬4千元，員警調閱監視器才發現，當時車上還有一名徐姓女子，而且犯案結束後，她就把車一路開回台中。
最後才在板橋租屋處被警方逮個正著，徐姓女子供稱，和羅姓友人已經認識8年，還是老同鄉，2人最後被以詐欺罪移送台北地檢署，閨蜜好交情卻協力犯下詐欺案，也讓這段友誼變了調。
（封面圖／東森新聞）
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慢性過勞症候群是「過勞死」前兆，出現這些症狀要當心
國道日前發生因「疲勞駕駛」造成兩個警察、一個司機死亡的車禍意外，台北市因此特地加強稽查「物流業、汽車貨運業與公車駕駛員」三個行業的的工時情形。超時加班、連續22天不休假、連兼好幾份差.......很多人都會有「常覺得很疲倦，睡再多隔天起來還是非常累」的情況發生。馬偕醫院家庭醫學科兼任主治醫師林憶珊指出，這可能已經是慢性疲勞症候群。
愛拚才會贏？其實很多人籠罩在過勞的陰影中而不自知
林憶珊醫師表示，慢性疲勞症候群可以說是過勞死的前兆，別忽略了身體抗議、求救的聲音。
醫者診所家庭醫學專科施嫈瑜醫師指出，人體有一套應付危難、壓力的戰備系統（例如腎上腺），當壓力適度時，這套系統幫助人快速反應、發揮潛能，度過危機。
但如果長期處在過度壓力下，系統會無法正常運作，表面上看起來正常，但其實已逐漸對外在刺激產生疲乏，同時身體開始產生病理變化，如高血壓、心臟病等，如果仍然沒有警覺、壓力持續累積，最後這套系統反應紊亂、崩解，無法應付任何危機，細胞也快速老化、免疫力降低，健康惡化，甚至造成死亡。
(圖片來源：陳德信攝影)
有這些警訊要小心！你可能過於疲倦
1.腦中風：
台大醫院神經部暨腦中風中心主治醫師鄭建興表示，目前雖然沒有研究，可以證明過勞會引起中風。但是，面對壓力，體內腎上腺素上升，血管收縮，血壓上升，容易間接促使高血壓病人發生腦中風。
2.心血管疾病：
身體一遇到壓力，交感神經興奮，血液會變得濃稠、易阻塞，易發生高血壓、心律不整等心血管疾病。
日本富山醫藥大學發表在《英國醫學期刊》的研究指出，每天工作超過11小時的人，罹患心臟病的危險是每天工作7∼9小時者的2.44倍，而且工時愈長，危險愈高。
3.免疫功能下降：
壓力會促使體內的腎上腺皮質類固醇分泌，淋巴球的數量減少，人的抵抗力減低，常會出現感冒數週好不了，嘴破等症狀。
4.慢性疲勞症候群：
慢性疲勞症候群，指的是疲倦、覺得睡不飽、四肢痠痛、胸悶、心悸，卻檢查不出身體那裡生病了。「有一半的人，疲倦是查不出病因的，」台北馬偕家庭醫學科主治醫師林錦龍說。
過度疲倦除了會產生上述的症狀，也可能會有貧血、甲狀腺異常、糖尿病、肝病、憂鬱等疾病。一旦覺得疲累，即使充分休息，睡覺也補不回來，甚至思考無法集中，影響白天工作表現，就要當心會不會累出病來。
林錦龍也提出對抗疲勞的最佳良藥──規律運動，每週至少3次以上，每次至少持續流汗30分鐘，流汗不但能強化心肺功能，還能減壓。
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